Curta de Quinta #92 Procrastination
por André PasoldProcastinação, ou “a arte de enrolar e adiar o que deve ser feito”. Este hábito se prolifera por toda a sociedade, e também vai pegar você.
Este video apresenta um estudo, que define a motivação a agir assim como um reflexo da maior valorização (provavelmente inconsciente) do hoje em detrimento ao amanhã. Ou seja, prefiro ter algum pequeno prazer com esta piada do que fazer aquela tarefa complexa e chata.
São apresentadas algumas possíveis soluções para ajudar você a enfrentar este mal e resistir bravamente, como:
- organizar a lista de coisas a fazer;
- defina limites de tempo para executar a cada tarefa;
- criar algum sistema de recompensa para quando você finalizar as tarefas;
- dividir grandes tarefas em tarefas menores;
- foque em uma tarefa por vez, ao invés de querer resolver várias ao mesmo tempo;
- deixar a tarefa que você mais gosta para o final da lista;
Então, antes de voltar ao seu trabalho, dê mais uma enroladinha assistindo a este vídeo.
fonte: The Curious Brain

